• Рецепты
    • Завтраки
    • Вторые блюда
    • Смузи
    • Салаты
    • Соусы, заправки
  • Статьи
  • Мастер-классы
  • Обо мне
  • Я в СМИ
  • Портфолио
  • Промокоды
  • Контакты
  • Рецепты
    • Завтраки
    • Вторые блюда
    • Смузи
    • Салаты
    • Соусы, заправки
  • Статьи
  • Мастер-классы
  • Обо мне
  • Я в СМИ
  • Портфолио
  • Промокоды
  • Контакты
  • Главная
  • Мастер-классы
  • Марафон «Полезный сахар»

Марафон «Полезный сахар»

Posted on Янв 10th, 2018
by Мария Курсакова
Категории:
  • Все записи
  • Мастер-классы
марафон полезный сахар

По вашим заявкам 18 января стартуем с бесплатным марафоном «Полезный сахар!»

Что мы будем делать?

7 дней употреблять только природные сахара – фрукты, ягоды и сухофрукты — и выполнять интересные полезные задания. Никакого добавленного сахара, тортиков, печенек и пирожных.

Что вы получите по результатам марафона?

  • перезагрузите вкусовые рецепторы,
  • поймете, когда и почему вам хочется сладкого, и научитесь с этим справляться,
  • узнаете полезные рецепты и лайфхаки, чтобы разнообразить свое сладкое полезное меню,
  • будете полностью экипированы знаниями на будущее!
  • ПРИЗ. Все участники, выполнившие задания марафона, получат мой авторский курс в формате pdf по креативным салатным заправкам и бонус — 3 полезных и вкусных рецепта: 2 салата и 1 завтрак/перекус!

Что нужно, чтобы записаться и участвовать?

Марафон проводится параллельно в Facebook и Instagram.

Ссылка в Facebook

Ссылка в Instagram

Переходите по любой из двух ссылок и следуйте правилам участия.

Регистрация участников — до 17.01.2018 включительно.

Как это будет работать?

  • Скачайте пищевой дневник по ссылке в профиле в первый день марафона и прочитайте инструкцию к его заполнению.
  • На протяжении 7 дней я буду выкладывать полезные задания, которые помогут вам по-новому взглянуть на свои взаимоотношения с сахаром и сократить количество тортов, пирожных и лишних пустых калорий.
  • Учитывая наш скоростной режим, задания буду давать накануне, то есть на их выполнение у вас будет следующий день.

P.S. Марафон не подходит для людей с инсулинорезистентностью.

Поехали! 🙂

Мария Курсакова

Оставить комментарий Отменить ответ

ОБО МНЕ

ОБО МНЕ

Мария Курсакова – сертифицированный повар и кондитер растительной (постной, веганской) кухни, сертифицированный специалист по рациональному питанию.

Эксперт проектов Первого канала, ТВЦ, РЕН ТВ, МИР ТВ, печатных и онлайн СМИ.

Ведущая кулинарных мастер-классов и лекций по полезному питанию в кулинарных студиях и индивидуально, в том числе по Skype.

Я в Instagram

Load More...
Подписаться

Я в Facebook

РЕЦЕПТЫ

Вторые блюда

Вторые блюда

Завтраки

Завтраки

Салаты

Салаты

Смузи

Смузи

Соусы, заправки

Соусы, заправки

КУХНИ МИРА

Итальянская

Итальянская

Ливанская

Ливанская

Перуанская

Перуанская

Современная

Современная

ПОПУЛЯРНОЕ

  • Наконец-то вкусная постная сметана!Наконец-то вкусная постная сметана!
  • Про кипрское вино и правильную дегустациюПро кипрское вино и правильную дегустацию
  • Cалат "Яркая киноа"Cалат «Яркая киноа»
  • Табуле ленивой ливанской бабушкиТабуле ленивой ливанской бабушки
  • Секреты индийских специйСекреты индийских специй

Популярные теги

Авокадо Апельсиновый сок Банан Вишня Вода Гвоздика Голубика Имбирь Кейл Кешью Киноа Клубника Кокосовое масло Корица Красный лук Кунжутные семечки Кус кус Лимон Лимонный сок Льняная мука Масло виноградных косточек Миндаль Миндальное молоко Морская соль Мука Мускатный орех Мята Оливковое масло Орегано Петрушка Помидор Помидор черри Репчатый лук Семена подсолнечника сырые очищенные Томатная паста Тыква Цукини Черный перец Чеснок Шпинат Яблоко Яблочный уксус 6%

©Vegan Chef, 2016. Сайт о растительной, постной и веганской кулинарии. Все материалы Vegan Chef защищены авторским правом. Запрещено любое использование материалов сайта - полное или частичное - без предварительного письменного согласия автора veganchef.ru